Лечение ожирения
Ожирение – болезнь, набравшая силу эпидемии
Ожирение – не просто увеличение массы тела. Это болезнь, прогрессирующая сейчас во всем мире с силой эпидемии и требующая серьёзного лечения!
Природой задумано так, что здоровый мужчина – поджарый, подтянутый, выносливый. Такие характеристики свидетельствует не только о физической привлекательности, но и о наличии достаточного количества тестостерона, важнейшего мужского полового гормона, определяющего не только сексуальные, но и социальные амбиции мужчины. Именно тестостерону принадлежит ведущая роль в клинической картине ожирения.
Основные причины ожирения, помимо редких гормональных нарушений обмена веществ: переедание и низкая двигательная активность, спровоцированная образом жизни. Также ожирение может провоцировать употребления определенных продуктов, например, содержащих хмель и сою. Именно поэтому любители пива и колбас/сосисок гораздо больше подвержены ожирению, чем те, кто их не употребляет.
Мужской тип ожирения – абдоминальный, когда жир накапливается внутри живота. При этом жировая ткань обволакивая внутренние органы, затрудняя их работу. Организм перестает справляться с нагрузкой, возникает одышка, быстрая утомляемость, проблемы с сердцем, артериальным давлением, сосудами, желудочно-кишечным трактом, боли в суставах, сахарный диабет.Также часто жир у мужчин откладывается в области шеи, что провоцирует храп и синдром ночного апноэ – остановку дыхания во время сна, что может оказаться смертельно опасным.
Что еще происходит при ожирении?
Из-за снижения количества тестостерона в крови и увеличения количества эстрогенов (женских половых гормонов) у мужчин меняются вторичные половые признаки:
- Вырастает грудь
- Повышается тембр голоса
- Ухудшается спермогенез (уменьшается количество сперматозоидов в их подвижность) и возникает бесплодие
- Снижается потенция
- Происходят изменения в психике: мужчины становятся апатичными, плаксивыми, депрессивными – это гормональные изменения, связанные с избыточным весом
Первичную диагностику ожирения можно провести даже в домашних условиях. Главный критерий постановки диагноза на сегодняшний день – окружность талии. Если она составляет более 94 см, вероятно, наличествует ожирение. А если окружность талии более 102 см, то, вдобавок к нему, еще и дефицит тестостерона.
Многие мужчины уверены, что для снижения веса достаточно заниматься в тренажерном зале, и не есть после шести, но это не так. При ожирении тренажерный зал противопоказан: непродуманная физическая нагрузка может серьезно ухудшить состояние составов и «посадить» сердце. Диеты также малоэффективны, ведь при ожирении нужно не голодать, а прицельно активизировать сжигание жира, сосредоточенного в брюшной полости.
Успешная борьба с ожирением, задача не только физическая, но и психологическая, ведь нередко переедание вызвано стрессами и желанием переключить сознание, бегством от проблем. Чтобы избавиться от губительной привычки, нужно восстановить утерянное душевное равновесие, обрести спокойствие и гармонию. В этом поможет специалист-психотерапевт.
Работа с методами эмоционально-стрессовой психотерапии включает у пациента психологическую программу на похудение, благодаря которой:
- Пропадает желание к сладкому, мучному, жирному, продуктам, содержащих крахмал
- Снижается чувство голода и уменьшается аппетит
- Насыщение происходит быстрее и эффективнее
Специалист также поможет создать индивидуальную пищевую программу, подходящую под каждый конкретный случай и подскажет, как изменить образ мышления и отношение к еде в будущем. А затем дело останется за малым.
Ожирение – болезнь и лечить её должны врачи. Не занимайтесь самолечением, обратитесь за помощью к специалистам!
