Как улучшить качество спермы
Вопрос «как улучшить качество спермы» является актуальным для большинства семейных пар, живущих в бесплодном браке.
Мужской фактор бесплодия в 50% случаев повинен в невозможности зачать здорового ребенка.
Нормализация показателей семенной жидкости в совокупности с рядом других мероприятий способная подарить семье радость рождения малыша и вернуть ощущение уверенности в завтрашнем дне.
Существует много способов того, как улучшить качество спермы, в то же время только направленное и сфокусированное решение конкретной проблемы повышает шансы достичь максимального результата.
При любых проблемах репродуктивной сферы мужчинам стоит незамедлительно обращаться к грамотному врачу, который точно поможет устранить неблагоприятные факторы и улучшить качество спермы.
Важность улучшения качества спермы
Улучшение качества спермы — первоочередная задача, стоящая перед доктором и пациентом, обратившимся по поводу проблемы бесплодия.
Если женщине для зачатия и вынашивания ребенка нужна слаженная работа матки, ее придатков, эндокринной, кровеносной, нервной системы на протяжение еще многих месяцев после полового акта, то для мужчины важным является лишь фактическое качество семенной жидкости на момент зачатия.
Тем не менее, процесс развития и созревания сперматозоидов также отличается особой сложностью и уязвимостью, поэтому нарушения состава эякулята широко распространены среди населения, а повысить качество спермы самостоятельно не всегда удается.
Улучшение качества спермы, в той или иной степени, показано всем мужчинам, задумывающимся о продлении рода. Очевидной является и польза коррекции состава семенной жидкости пациентам, живущим в бесплодном браке.
Как повысить качество спермы, основные рекомендации
Тому, как повысить качество спермы в разных случаях, стоит уделить особое внимание.
За стимуляцию роста сперматозоидов отвечают гормоны яичек, соответственно нормализация состояния этих органов будет улучшать свойства эякулята.
Чтобы повысить качество спермы мужчине стоит исключить такие неблагоприятные для здоровья репродуктивной системы факторы как:
- длительное или частое повышение температуры яичек в банях, саунах и ваннах
- употребление алкоголя в любых количествах
- курение табака или марихуаны
- избыточная масса тела и прочее
Что же улучшает качество спермы?
Универсальными средствами, положительно влияющими на здоровье половой системы, являются умеренная физическая активность, нормализация длительности и качества сна, рациональная диета и отказ от вредных привычек.
Кроме того, существует множество комплексных препаратов с потенциально благоприятным воздействием на процессы созревания половых клеток. Однако рекомендовать или назначать такие вещества должен только врач, так как в продажу часто поступают как полезные, так и достаточно небезопасные лекарственные комплексы. Также во многих случаях доктор может рассказать, какие продукты улучшают качество спермы, и позволит обойтись без приема добавок.
Витамины для улучшения качества спермы
Одними из наиболее часто назначаемых препаратов при бесплодии являются витамины. Стоит отметить, что в медицине нет каких-либо особых витаминов для повышения качества спермы.
Описанные вещества мягко влияют на все обменные процессы в организме, частью которого и является репродуктивная система мужчины.
Пациентам с бесплодием можно рекомендовать прием следующих витаминов:
- Витамин Е, имеющий антиоксидантный эффект. Он защищает ДНК сперматозоидов от повреждения свободными радикалами, что улучшает качество спермы.
- Фолиевая кислота, уменьшающая процент аномальных клеток и влияющая на формирование нервной трубки эмбриона.
- Витамин С. Кроме укрепления стенки капилляров и улучшения кровообращения, список эффектов приема этого витамина включает увеличение активности и концентрации сперматозоидов.
- Витамин А, также положительно влияющий на работу половых желез и состав спермы.
Микроэлементы для повышения качества спермы
Повышение качества спермы невозможно при дефиците важнейших микроэлементов.
Чаще всего у пациентов с бесплодием обнаруживается дефицит цинка и селена.
Цинк является важнейшим компонентом множества ферментных систем организма. Доказано и его незаменимое влияние на процесс выработки и созревания сперматозоидов. Добавление в рацион этого вещества способствует нормализации активности и формы половых клеток и количественного состава эякулята.
Селен также отвечает за повышение качества спермы. Этот элемент относится к группе антиоксидантов и вместе с витамином Е уменьшает вероятность образования поврежденных сперматозоидов.
Какие продукты улучшают качество спермы
Вышеупомянутые вещества при клиническом бесплодии лучше принимать в виде капсул или таблеток по назначению доктора. Однако витамины и микроэлементы в достаточно больших количествах находятся и в некоторых продуктах питания.
Продукты, повышающие качество спермы при регулярном употреблении способны эффективно восполнить дефицит биологически активных веществ.
К продуктам, улучшающим качество спермы можно отнести:
- морепродукты, особенно устрицы, богатые цинком и витаминами
- зеленые овощи и травы, имеющие богатый витаминный состав
- всем известные грецкие орехи и мед, ценимые за насыщенность минералами и антиоксидантами.
Что еще улучшает качество спермы, и что нужно знать
Помимо продуктов, повышающих качество спермы, препаратов витаминов и минералов, доктор может назначать специфическое медикаментозное лечение для нормализации состояния репродуктивной системы.
Так, для коррекции выявленных изменений некоторым пациентам рекомендуют прием гормональных средств, антибиотиков или препаратов, влияющих на иммунную систему.
Все, что улучшает качество спермы, повышает шансы на рождение здорового ребенка, поэтому необходимо выполнять все рекомендации и советы врача, занимающегося вашей проблемой.
